YOGA Judith Delmes

Hi! Ich bin Judith.

Ich unterrichte Yoga, schön dass du da bist.

Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie Einigung, Einheit und Harmonie.

Yoga ist eine vor Tausenden von Jahren entstandene indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt.

Die Hauptbestandteile von Yoga sind:

1. Körperübungen (Asanas)
2. Atemübungen (Pranayama)
3. Konzentration und Sammlung (Meditation)
4. Entspannung und Regeneration

Yoga

für kleine Guppen

Montag, 20.00-21.15 Uhr
Mittwoch, 10.00-11.00 Uhr
@ Yogastudio am Golfplatz Hittfeld

Gutscheine für Yogakurse auf Anfrage erhältlich.

Bei Interesse melde Dich gern bei mir.

Personal Yoga

Yoga Ganz individuell

Privatstunden für 1 Person:
Die Erfahrung zeigt, das ein Minimum von drei Privatstunden optimal ist, um den Körper besser auszurichten. Für deine eigenständige Homepraxis werden Inspiration und Ideen vermittelt.

@ Yogastudio am Golfplatz Hittfeld: Für eine persönlich, individuelle, maßgeschneiderte Yogapraxis.
60 Minuten 70€

Trainingspaket S
3x Privatunterricht je 60 Minuten 200€

Trainingspaket M
10x Privatunterricht je 60 Minuten 650€

@ Home in Seevetal: Ich komme zu dir nach Hause, erstelle einen individuellen Trainingsplan und berate dich für deine Homepraxis.
60 Minuten 120€

Gutscheine für Yogakurse auf Anfrage erhältlich.

Bei Interesse melde Dich gern bei mir.

Yoga meets Golf

Termine nach Absprache

Yoga unterstützt deinen Golfschwung aus dem Fundament (Füße, Beine) und frei rotierenden Oberkörper sowie lockere Schultern und gestärkte, mobile und belastbare Arme, Handgelenke bis hin zu den Händen. Yoga schafft hier eine Verbindung, durch Achtsamkeit für uns selbst und dem eigenem Körpergefühl, Konzentration und Fokus durch bewußtes Atmen.

Pranayama sind Atemtechniken die dich unterstützen Spannungen im Brustraum zu lösen und den Geist, deine Gedanken zu fokussieren. Durch bewußtes Atmen entsteht automatisch mehr Gelassenheit im Wettspiel.

Im Rahmen von YOGA meets GOLF biete ich mit dem Golfpro Tim Quittmeyer vom HLGC folgende Modulinhalte an:

1. Modul: Finde deine Mitte (Stabilität/Balance)
2. Modul: Alles ist in dir (Happy Hips/Twists)
3. Modul: Du hast es in der Hand (Schultertheraphie, Hand- und Armbalance)

Bei Interesse melde Dich gern bei mir.

Das Ganze gibt es auch als Online-Kurs: yoga-elevates-golf.de

Über mich

Judith Delmes, geboren 1978.

Yoga ist immer wie ein Meeting mit dir selbst, um zu sehen, ob alles in Ordnung ist. Daher lautet mein Hashtag happiness is an inside job.

Meinen Unterricht gestalte ich seit 2016 liebevoll, ausrichtend und sportlich.

Power Yogalehrerin, PYG Hamburg,
Teacher Training Level 1 by Flying Yogi, Hamburg,
Thrive Mentorship-Programm für Yogalehrer, Anusara basiert by Annika Isterling,
Inside Flow Yogalehrerin by Young Ho Kim, Hamburg,
Aerial Flow Teacher Training by Flying Yogi, Hamburg,
Shakti Yoga Wheel Teacher Trainer Program, Frankfurt,
Kinderyogalehrerin, Travemünde,
Hormonyogalehrerin, Hamburg,
Jivamuktilehrerin, Hamburg